來挑戰攀岩、鍛鍊極限技術吧！
攀岩原本只是登山的其中一項技術，直到20世紀法國人將攀岩技術獨立成專門的運動，甚至開始建造人工岩場。在此我們將盡量完整呈現攀岩/攀登的各面向，希望能讓您有更好的理解。
重要技術/概念：確保（Belaying）
在開始介紹器具前，這裡要介紹大家可能比較難理解的概念-確保：確保是攀登安全的基礎技術，透過摩擦裝置控制繩索，使攀爬者跌落時能迅速鎖住繩索。單人攀岩時使用確保器，有伙伴時則由夥伴之一擔任確保者（在下方拉住繩子）。如何確保，依據攀登模式不同有多種裝置、多種方式可執行；更詳細的技術都將在我們的課程中由專家老師指導說明。
基礎裝備介紹
此處說明一般有繩（索）攀岩時所需的裝備；根據個人習慣、攀登方式與攀登地點的不同，所需裝備可能有差異（課程提供安全裝置，攀岩鞋、頭盔、粉袋與手套等貼身物品/消耗品請自行購買或事先訂購）。
攀岩鞋
以橡膠為底，方便攀岩者更好在岩壁上施力蹬踏，；一般攀岩鞋的設計會用特殊鞋形將趾頭往拇指擠壓使力量集中，才可以踩在很小的點上。
攀岩吊帶
攀岩腰帶由多個部分組成，由於攀岩時多數時間都是由腰帶支撐，因此選擇通過認證（與舒適，要親自試穿）的吊帶至關重要
- 腰帶：保護支撐腰部
- 工具/裝備環：掛扣環等裝備與工具
- 確保環：確保器所在（先鋒、上攀等攀岩類別會用到）
- 腿環鬆緊帶：連接腿環及腰帶（通常如廁時有可以解開的地方）
- 腿環：提供更多支撐
- 扣具：有些吊帶需要反扣，上面就會有額外的扣具
鉤環
將攀岩者身上各種裝備、繩索、吊帶等連接的金屬環，有開放式（閘門，能直接推開）和閉鎖式（連接安全相關裝置時使用），常規形狀則有梨形、O形、D形（性能功能各異）。
岩盔
除了防止摔落時頭受重傷，室外攀岩時更要特別阻擋上方落石。
粉袋
粉袋內含有鎂粉（通常以一顆大粉球的形式裝填），用手沾取後能夠吸收汗水與油脂，增加手與繩索間的摩擦力，提高抓握安全。
手套
增加摩擦、吸收汗水、防割（岩石等）。攀岩是否要戴、戴哪種手套因人而異，但上攀或事先鋒攀登中的確保者通常都會配戴。
確保器
是用於幫助控制攀爬繩索、增加摩擦力、在攀爬者墜落時迅速鎖住繩索的重要安全裝備，非為管式與輔助制動確保器（細節在課程由老師實際帶領操作會更好理解），室內攀岩館可能使用自動確保器。
繩索/其他
主要可以分為以下幾種：
- 動力繩：具高度彈性，能吸收墜落時的衝擊力，減少攀岩者與保護點承受的負荷
- 靜力繩：多用於裝備的垂降；靜力繩彈性接近零、穩定性高但無法吸收衝擊，所以不適用於墜落防護
- 輔助繩：用於簡易固定或裝備吊掛，雖較靜力繩略有彈性，但不適用於主攀或承重
岩牆上的裝置
- 攀岩繩
- 攀岩把手
- 快鈎：用於將繩索快速連結至錨點或保護點，保持攀登動作流暢
- 錨點：用來固定攀岩者或繩索的堅固支撐點，可為天然（如樹木、岩角）或人工（如岩釘、螺栓）
- 保護裝置：在攀爬路徑中建立保護裝置可減少意外時的墜落距離
- 扁帶：為多用途裝備，可用於延伸、建立錨點、固定自身等
- 其他：輔助繩、鈎環、繩環等
攀岩種類介紹
攀岩可不是只有在人工攀岩場攀爬這麼單純喔！根據保護裝置、高度、裝備需求的不同，基本上可以分成以下幾種（課程不指導無繩攀登）。
上攀/上方確保
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繩索從頂部固定點垂下確保安全
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墜落距離短，安全性較高，適合初學者訓練與室內場地
抱石
- 在低高度岩壁（4-5m）上徒手攀爬不用繩索，墜落時以墊子保護
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技術要求高需要學習正確技巧，適合鍛鍊力量與技術
傳統攀登
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攀登者沿途放置可拆卸保護裝置，攀頂後由後繼攀登者拆除
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能維護自然環境，但風險較高，需評估場地安全/穩定與自身技巧
運動攀登
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預先在岩壁上安裝固定錨點等，扣上快勾繩索即可上攀
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技術訓練導向、設置安全裝置，廣受主流攀岩者與比賽喜愛
先鋒攀登
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攀爬時牆面還沒安裝保護裝置與繩索
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先攀爬者上攀架設裝置時，另一人在下方確保
徒手/無繩攀登
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以自身體力與技巧攀爬，完全不使用繩索與保護裝備
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墜落可能造成致命後果，屬危險極限運動，固不開課教學
熱門戶外攀岩景點
要注意攀岩場所在地區的規定，像是有些岩場只有部分開放攀岩或是有限制攀岩時間；無論您要前往何處攀岩、無論您的攀岩技術如何，做好萬全準備、未雨綢繆才能安心出行平安回家
台灣
- 東北角龍洞岩場
- 關子嶺岩場
- 壽山岩場
- 北投熱海岩場
歐洲
- 法國楓丹白露（抱石）、塞於斯山（Céüse）
- 西班牙埃爾喬羅山（El Chorro）
- 義大利阿爾科（Arco）
- 希臘卡利姆諾斯島（Kalymnos）
中南美洲
- 墨西哥新萊昂州小波特雷羅山（El Potrero Chico）
- 哥倫比亞蘇埃斯卡（ Suesca）
- 秘魯瓦拉斯（Huaraz）瓦斯卡蘭山
亞洲
- 泰國喀比萊利海灘
- 中國廣西陽朔
- 日本（三重滋賀交界）御在所岳
北美洲
- 美國加州，優勝美地國家公園、約書亞樹國家公園
- 美國猶他州摩押（Moab）
- 加拿大英屬哥倫比亞省斯闊米什（Squamish）
- 加拿大亞伯達省，班夫國家公園
大洋洲、非洲
- 澳洲格蘭坪國家公園
- 南非Rocklands（抱石）
- 摩洛哥托德拉峽谷
安全須知
隨著技巧的提升您或許會想挑戰更困難的攀登地形，而風險也會隨之提高，以下是幾項必須注意的要點
- 攀登前檢查裝備：繩索固定綁緊了嘛？扣環鎖上了嘛？
- 確認裝備通過檢驗：國際山岳聯盟(UIAA)、歐洲標準規範(EN)、歐洲合格認證(CE)等
- 前往安全地點攀登：前往認證安全的場地，最好有安全設施與官方管理
- 攀登前確保精神體能充足：攀登式費神耗力的運動，如果體力不夠支撐請休息
- 查看天氣：室外岩場在下雨、天候不佳時更難攀爬也更容易發生意外
- 量力而為：在技術不足的狀況下請不要跳級挑戰高難度岩場